【Manabu SANOMURA】上腕部・上腕三頭筋の筋力トレーニング ベンチディップ(Bench Dip)2台のベンチを使用して行うディップ 主に上腕三頭筋外側頭と内側頭を狙いとしたトレーニング トレーニー男子 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.06.052025.06.27 Channel:Manabu SANOMURA
コメント