Channel：久野礼子の筋肉アップ脂肪ダウン
体脂肪率３％以下で、体脂肪計でエラーを出したことがある #ボディビル （ #フィジーク ）元 日本チャンピオンの 久野礼子 （くの あやこ）が、美と健康のための体操やストレッチをお教えします！
今回は、首が痛くならない腹筋です
ぜひチャレンジしてみてください
#久野礼子 #腹筋 #ウエスト痩せ
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📍 久野礼子
元・ボディビル（フィジーク）日本チャンピオン
#ゴールドジム #パーソナルトレーナー
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