Channel：Remake(リメイク)-Total body produce- 岡山パーソナルジム
みなさんこんにちはこんばんは！
一般的な腹筋運動（クランチ）では鍛えにくい腹筋下部に効果的な種目
「リバースクランチ」
今回もより負荷を高めるため、ベンチの上に寝て、脚を床スレスレまで下げて実施しています。
このやり方は上級者向けで、腹筋が弱い方は腰への負担が大きく腰痛の原因にもなりかねませんので、実施は専門知識を有するトレーナーの指示の元、行なうようにしてください。
Remake(リメイク)では経験豊富なトレーナーが様々なトレーニング方法を効果的にあなただけにパーソナルレッスンでお教えします！
一人じゃ追い込みきれない！という方、お待ちしております😁
相談はいつでも無料です！
トレーニングのお悩みを抱えている方はお問い合わせください😀
岡山市南区でパーソナルジムをお探しの方はぜひRemake(リメイク)に
お越しください！
Remake(リメイク) 〜Total body produce〜
〒702-8021
岡山市南区福田532-11
☎090-2339-5680
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