【MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン】【クランチVSシットアップ】腹筋トレ頂上決戦！あなたに合うのはどっち？ #shorts #筋トレ #腹筋 #クランチ #シットアップ #トレーニング

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「腹筋トレーニングで悩んでる？クランチとシットアップ、どっちがいいか知りたくない？」って友達と話題にしてみよう！この動画では、クランチとシットアップの違いを徹底比較！それぞれのメリットやデメリットを解説して、あなたにぴったりの腹筋トレーニングを見つけよう。動画を見て、今日から効果的な腹筋トレーニングをスタートしよう！