Channel：64歳からの挑戦バク転ダイエットbyしょうじゅん
＼しょうじゅんの朝ライブ配信🌞／
◾️毎朝4時過ぎから生配信しています！
・筋トレ
・ウォーキング
・時間があれば、昭和歌謡やフォークソングを弾き語りします（リクエストもしてね）🎸🎤
64歳から再び音楽活動を始め、挑戦する毎日。
朝の静かな時間、どうぞ一緒に過ごしてください🌸
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▼このチャンネルでは
・64歳から減量が成功した食事メニュー
・毎日の筋トレ運動メニュー
・まずは側転から
・マカコに挑戦！
・バク転・バク宙の挑戦！
・跳ね起きに挑戦！
・ドラゴンフラッグで腹筋を割る！
・180度開脚に挑戦！
・食事や運動の記録
・弾き語りライブ
などを、実録スタイルで発信します！
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