Channel：ニュートン整骨院
🔥**脂肪燃焼したいなら、まずはお尻から！**🔥
たった数分でできる「お尻の筋トレ」で、美尻と脂肪燃焼を同時に叶えましょう！
お尻の筋肉（大臀筋）は、体の中でも特に大きな筋肉。
ここを効率よく鍛えることで、基礎代謝がアップし、脂肪が燃えやすいカラダへと変わっていきます。
✅こんな方におすすめ！
・下半身太りが気になる方
・ヒップラインを引き締めたい方
・痩せたいけど激しい運動は苦手…
・忙しいけど自宅で簡単に運動したい！
この動画では、初心者でもできる簡単で効果的なお尻トレーニングを紹介しています。
無理なく継続できる内容になっていますので、ぜひ今日から始めてみてください。
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💡ポイント
・フォームを意識して行いましょう
・呼吸を止めずにゆっくり丁寧に
・痛みが出る場合は無理せず中止してください
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📍このトレーニングは、埼玉県さいたま市浦和区の【ニュートン整骨院】で実際に行っている運動プログラムの一部です。
腰痛や体の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
▼ニュートン整骨院公式サイト
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