【Peak Conditioning】【猫背さん必見！おすすめエクササイズ】今週のエクササイズ#猫背 #猫背改善 #猫背解消 #肩こり #肩こり解消 #姿勢改善 #反り腰 #反り腰改善 #腰痛 #腰痛改善

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今週のエクササイズテーマは「猫背さん必見！おすすめエクササイズ」です。

猫背を改善するには多裂筋がポイント！
目指せ、ぴんっ！しゃきっ！と背中！

ポイントは壁に手をつくっ！背中を伸ばすっ！胸を回すっ！です。

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