【筋肉鑑定士】236【肩トレ】サイドレイズではなくラテラルレイズで三角筋を鍛える【アラフォーの筋トレ】毎日投稿 筋トレ初心者向けモチベーション #shorts

トレーニー男子
2025.07.06

Channel：筋肉鑑定士

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