Channel：EMIKA
今回は、編集なしの動画にしてみました（笑）
料理動画を投稿したいなと思っていたのですが、
先にリクエストでいただいた、
Happy Baby Poseをお風呂上がりにチャレンジしてみたので、
投稿したいと思います。
リクエストをありがとうございました。
ハッピーベイビーポーズの効果
・股関節やお尻のストレッチ
・血流の促進
・リラックス効果
だそうです🌟
腰回りもストレッチできた感じがあったので、
腰痛予防とかにもなるのかなと思いました。
やっぱり、お風呂上がりや、寝る前にストレッチをしておくと、
翌朝がスッキリしていたり、体の動きが違うなと感じました。
吐く息を意識して、行っていただけたら嬉しいです。
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