【あおがいちゃんねる】【3分】夜寝る前にオススメ 寝つきが良くなるハッピーベイビーのポーズ

トレーニー男子

Channel:あおがいちゃんねる

寝る前ほんの少しヨガをするだけで、気分がスッキリしたり、足のむくみが改善されたり良いことづくめ!ヨガマット無しでもバスタオルやカーペットの上で行えるヨガのポーズです。

法人向け!ヨガのオンラインレッスン・出張レッスンしてます

東京・大阪を中心にヨガの出張レッスン「オフィスでヨガ」を運営しています。
1時間30,000円〜/30名迄
大手企業からスタートアップ企業さままで幅広い企業様にご好評いただいております。
人材確保・健康促進・コミュニケーション向上にとご活用いただいております。
オンラインでのレッスンも可能です。
まずは気軽にお問い合わせくださいませ。
▼お問い合わせ・詳細

▼Twitter気軽にフォローください

▼コチラもぜひご覧ください
①オフィスで出来るストレッチおススメ動画
②お家やオフィスで簡単にできるヨガおススメ動画

━━━━━━━━━━━━━━━
①オフィスで出来るストレッチおススメ動画
━━━━━━━━━━━━━━━
★座ってできる!ガチガチくびのコリ解消ストレッチ

★座ってできる猫背改善ストレッチ

★椅子ストレッチ 目の疲れすっきり耳ほぐし

★椅子ストレッチ!オフィスで背骨伸ばし

━━━━━━━━━━━━━━━
②お家やオフィスでできるヨガおススメ動画
━━━━━━━━━━━━━━━

★【オフィスでヨガ】足裏をのばすポーズ

★【オフィスでヨガ】足のむくみをとるポーズ

★【オフィスでヨガ】自律神経を整えるポーズ

★ヨガグッズおすすめ3〜これを買えばOK〜

コメント

タイトルとURLをコピーしました