Channel：Jazz Saxophone Ensemble HIBIChazz-K
このハッピーベイビーのポーズは股関節、お尻、もも裏をほぐすので、普段座り姿勢が多い方におすすめです！
ヨガをあまりやったことないひとにも簡単にチャレンジできるポーズなので、リラックスしたいときにぜひ試してみてください♪
動画ではポーズをしたままキープしていますが、背面を左右にコロンコロンと揺らすと腰回りもほぐれてきます。
#おうちヨガ #まいヨガ #ハッピーベイビーのポーズ
みなさんこんにちは！
HIBI★Chazz-Kアルトサックス担当のまいまい◯です♪
わたしは、楽器を吹くうえでの呼吸や身体のメンテナンスとしてヨガはとても良いと感じ、少し深く勉強してきました。
今在宅で仕事をする方も増え、おうちにいる時間が増えた方も多いと思います。
そこで！おうちでもできるヨガを紹介できたらなあと思い、この動画を撮りました！
ちょっと身体を動かしてリフレッシュしたいとき、リラックスしたいときなど、試していただけると嬉しいです♡
JAZZをメインに世界に音楽の架け橋を…
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