Channel：超体硬い人と超初心者のヨガ・ストレッチ・筋トレ・ダイエット
効果：血液やリンパなどの体液の巡りを促し、足のむくみや末端の冷え、血行不良が原因の婦人系のお悩み改善にも期待できます。
妊婦さん専用ヨガ
【婦人科ヨガ】股関節を柔らかくするメリット
【超体硬い人と超初心者のヨガ・ストレッチ・筋トレ・ダイエット】ハッピーベイビーポーズ〜冷え性・むくみ改善・股関節を柔らかくする〜
ストレッチ・ヨガ
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効果：血液やリンパなどの体液の巡りを促し、足のむくみや末端の冷え、血行不良が原因の婦人系のお悩み改善にも期待できます。
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