【50代も60代も頑張らないヨガ】10分ヨガシリーズⅩⅤ・開脚 キャット&カウ ラクダのポーズ　#開脚 #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代

トレーニー男子
2025.05.14

Channel：50代も60代も頑張らないヨガ

⁠​⁠​⁠​⁠@happymattsu1159
#キャット&カウ #ラクダのポーズ

背骨をしなやかにして股関節をほぐして開脚します

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