【50代も60代も頑張らないヨガ】10分ヨガシリーズⅩⅤ・開脚 キャット&カウ ラクダのポーズ #開脚 #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 トレーニー男子 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.05.142025.07.08 Channel:50代も60代も頑張らないヨガ @happymattsu1159 #キャット&カウ #ラクダのポーズ 背骨をしなやかにして股関節をほぐして開脚します
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