【ヨガ活ラボ】【美姿勢GET】猫背や腰痛に効く「キャット&カウ」ポーズのやり方【簡単！30秒ヨガ#27】

トレーニー男子
2020.02.05

30秒ヨガシリーズ第27弾！姿勢・腰痛改善に効く「キャット&カウ」のポーズのやり方を解説します。
■キャット&カウのコツや注意点、効果まとめ

■ヨガ講師Rina（撮影者）のインスタ

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