肩回りや背中回りの凝りをほぐすのに効果的な「キャット&カウのポーズ」をレッスンしていきます。
デスクワークなどで疲れを感じる方は是非やってみてください！
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ご視聴頂きましてありがとうございます！
INNER BEAUTY YOGA代表の柳井理香と申します。
身も心もビューティーにというコンセプトから
「ヨガで多くの人々をストレスから解放してあげたい」
そんな思いでINNER BEAUTY YOGAを立ち上げました。
これまで培ってきたヨガご提供させていただき、皆様にとって毎日健康的で素敵な時間を過ごしていただければと思います。
オンラインヨガレッスンを開設しております！
公式ホームページ等もご用意しておりますので、ぜひご興味がございましたらご覧頂けますと幸いです。
下記のURLをチェック！！
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柳井理香（やないりか）
「ココロとカラダに健康を」をモットーに、都内のホットヨガスタジオでレッスンを実施。
ビギナーでもわかりやすく丁寧な誘導かつ、穏やかな心の状態へと導いてくれるその『声』に定評がある。現在は、英語でもレッスンが提供できるよう日々練習を重ね、ヨガティーチャーとして全世界に活動の場を広げている。
大学卒業後は大学院へ進学し、日本語教育を専攻する。修了後は日本語教師として都内の出版社に勤務。当時、日々のストレスに押し潰されそうになっていたときにヨガに救われ、その経験が大きく影響し、ヨガインストラクターを目指す。
インドネシア バリ島にてヨガの修練を積み、帰国後は日本語教師の非常勤講師を続けながら、インストラクターをしている。
所有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200時間
・IHTA認定ヨガインストラクター2級
・IHTA認定
ベビーマッサージ
ベビーヨガレッチ
ベビーリフレクソロジー
乳幼児食育マインド
・産後ヨガインストラクター
・英語ヨガインストラクター
・トータルビューティーアドバイザー
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