１分でできるおうちヨガ🧘🏻♀️
〜 免疫力UPのポーズ キャット&カウ〜
背中を丸め、胸を沿ることを繰り返しながら、気持ちよく動いていきましょう。
胸の奥を動かす→自律神経が整う→免疫力アップ♪
すきま時間にぜひお試しください🙌🏻
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【 Bodies(ボディーズ)について 】
Bodiesは「ABCクッキングスタジオ」から生まれた、女性専用のフィットネスジムです。
「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、4つの運動メニューと食事の面から、その大切さと楽しさを知る”きっかけ作り”をサポートします。
コンセプトは「楽しみながら、キレイになる。」
Bodiesは理想の自分になりたいあなたを応援します！
Bodies公式サイトはこちら↓
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