【シャイニーGYM】【ダンベルベンチの全て】これを見ればダンベルベンチで怪我なく筋肥大できます!!!

トレーニー男子

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今回は、誰でも一度はやったことのある種目。
ダンベルベンチについてお伝えします!

この種目を解説してほしい!というリクエストがありましたらコメント欄へ☆

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