【シャイニーGYM】【ダンベルベンチの全て】これを見ればダンベルベンチで怪我なく筋肥大できます！！！

トレーニー男子
2025.07.08

Channel：シャイニーGYM

今回は、誰でも一度はやったことのある種目。
ダンベルベンチについてお伝えします！

この種目を解説してほしい！というリクエストがありましたらコメント欄へ☆

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