【YOSHIの還暦フィットネス】ベンチプレス65kg〜アセンディング6セット…。インクラインダンベルプレス24kg〜同ダンベルフライ20kg〜アセンディング各4セットTOTAL14セット…。

Channel：YOSHIの還暦フィットネス

61歳からの筋トレチャンネル

コロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします…。

トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。

【GYMトレ】ジム胸トレ158

＃ベンチプレス
＃インクラインダンベルプレス
＃インクラインダンベルフライ

＃パワーベルト

＃アセンディングセット

フェイスブックはこちら！