【50代も60代も頑張らないヨガ】ヨガのポーズ・キャット＆カウ　#シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #ヨガのポーズ #キャット＆カウ #背骨

ストレッチ・ヨガ

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キャット＆カウで
背骨をしなやかに動かします

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