【トレーナーアイドル化計画【Me-Mott】】EZバー60kg！高重量アームカール解説💪 #腕トレ #上腕二頭筋 #高重量

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高重量でのEZバーアームカールを60kgで実演！完璧なフォームが難しい重量でも、正しいチーティングの使い方を知れば効果的にトレーニングできます。

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