【井上 拓哉【筋トレチャンネル】】【4分間】筋トレ前後の全身ストレッチ

Channel：井上 拓哉【筋トレチャンネル】

今日は4分間全身ストレッチです！
6種目行います！20秒ずつで種目が変わっていきます。
筋トレ前や筋トレ後におこなって怪我を防ぎましょう！

チャンネル登録宜しくお願いします🙇
​⁠@takuyainoue18

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