Channel：ダン@宅トレ専門コーチ
この動画では、週2回宅トレだけで鍛えた僕のカラダ変化を解説しました。
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『宅トレだから』理想のカラダになれたジム未経験の30歳です。
移動時間がない、習慣化しやすいなど、宅トレにしかない大きなメリットによって、面倒くさがりの僕でも5年継続できて理想の身体を手に入れました。
最近は仕事に育児に忙しくなったため、効率的に15分×週6回の朝活トレーニングでボディメイクをしています。
「宅トレで理想の身体になりたい」という方に向けて、ノウハウや考え方などを発信していくので、是非チャンネル登録をよろしくお願いします！
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