【Hironobu Sano】姿勢コントロールを覚えて軽くしゃがもう #筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting #shorts

Channel：Hironobu Sano

朝トレ☀️エブリSBD

疲労か夏バテか栄養不足かわかりませんが調子悪い😇のでスクワット以外セット減らしました

スローテンポスクワットですが、前は速度を脚で制御しようとしたんですが、姿勢で制御して膝が90度ぐらいなるまではケツ＆脚は使っていません。とても楽😌
#筋トレ #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting