【hana_ohlab】合蹠(がっせき)のポーズ(バッダコナーサナ)の効果とくわしいやり方を解説

ストレッチ・ヨガ

合蹠(がっせき)ポーズ(バッダコナーサナ)の効果とくわしいやり方を解説

0:00 合蹠(がっせき)ポーズ
0:25 合蹠(がっせき)の効果
1:25 合蹠(がっせき)のポーズ詳しいやり方

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