がっせき（合蹠）のポーズで骨盤矯正！
立ち姿が美しくなるヨガのススメ☝
骨盤が歪むと、足がむくみやすくなったり冷え性になったりします。
骨盤が開くと内臓の位置が下がりぽっこりお腹になりやすく
ボディーラインが崩れてしまいます。
骨盤を正しい位置に戻すために効果的なヨガのポーズをご紹介します。
・イスに座ったときに足を組んだり浅く座り背もたれによりかかる。
・高いヒールをよく履く。
・カバンを持つ手がいつも同じ。
↑へ当てはまる人は骨盤が歪んでいる可能性大！
女性特有のお悩みを解決するにはこちらの
「がっせき（合蹠）のポーズ」が効果的です。
それでは詳しくみていきましょう。気に入っていただけたら、
チャンネル登録、GOOD👍ボタンお願い致します☺★
————————————–
LINE@
————————————–
[お得な情報配信中]
————————————–
SNS
————————————–
【twitter】
【Instagram】
————————————–
「公式」Webサイト
————————————–
コメント