【むぅさんのマイペースyoga style】再度YouTube UP‼️『チャイルドポーズ』

Channel：むぅさんのマイペースyoga style

チャイルドポーズの効果
・リラックス効果
・疲労回復効果
・ストレスの軽減
・消化機能の活性化
・腰痛の予防、緩和

チャイルドポーズの禁忌、注意
・下痢
・妊娠中
・ひざに故障、怪我のある場合

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#むぅさんのマイペースヨガstyle
@yogastyle_muusan623