【レッツフィット】ラットプルダウン(ビハインドネック)

トレーニー男子
2025.07.24

Channel：レッツフィット

通常のラットプルダウンでどこを鍛えているか分からない場合、ビハインドネックから取り組む事で感覚を掴みやすい事があります。
姿勢が崩れると首に負担がかかる為注意しましょう。

コメント

タイトルとURLをコピーしました