【レッツフィット】インクラインサイドレイズ

トレーニー男子
2025.07.24

Channel：レッツフィット

様々なやり方がありますが、今回は動作のやり易さからリアレイズとサイドレイズの中間のような形としました。
ストレッチポジションからの負荷を抜かずに丁寧に行いましょう。

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