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どうも、マスターです。
今回はめっちゃ久しぶりに【ダンベルプレス】をお届け致します。
右肩腱板断裂と両肩五十肩の為痛くて出来ませんでしたが、少し回復してウォームアップ程度の重りですが、どうぞご覧下さい😆
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0:00 オープニング
1:49 片手10kg
2:51 片手20.5kg
4:23 片手25kg
6:25 エンディング
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