【介護士しょうたが筋トレ始めたら思ったより筋肉ついてしまった。】筋トレ初心者がショルダープレス15kg筋力アップした科学的方法3選。#shorts #筋トレ #介護士 #筋トレ男子#肩トレ トレーニー男子 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2025.07.262025.07.27 Channel:介護士しょうたが筋トレ始めたら思ったより筋肉ついてしまった。
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