【介護士しょうたが筋トレ始めたら思ったより筋肉ついてしまった。】筋トレ初心者がショルダープレス15kg筋力アップした科学的方法3選。#shorts #筋トレ #介護士 #筋トレ男子#肩トレ

トレーニー男子

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