Channel：たくマッスル
【たった1分半】でぶ厚い胸板が手に入る！「超効率的」大胸筋パンッパン腕立て伏せ！
今回の宅トレは
Level★★★☆☆
初級者〜中級者向け
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筋トレで心も体も健康で元気になる！！
月水金土日で配信しています！
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ーー自己紹介ーー
みなさん、はじめまして！！
3分宅トレのパイオニア、たくマッスルです！！
ボクを人生のどん底から救ってくれたのは筋トレでした。
筋トレをすると心がスッキリしてポジティブになれる。体も絞れる。
筋トレはボクの心と体を軽くし、元気にしてくれました。
心と体がどんより重く元気がない人を救いたい。
そんな想いで一日3分の宅トレ『たくマッスルメソッド』を配信しています。
宅トレで心と体が軽くなる。
そして日本の心と体を元気にすることがボクの人生の目標です。
さぁ、今日も宅トレで楽しい一日を送りましょう！
#たくマッスル #筋トレ #筋肉 #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者 #痩せたい
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