Channel：たいし先生.理学療法士
「なんで私だけ痩せないの？」そう感じてるママさん、多すぎます。
でもそれ、あなたが悪いんじゃない。体の“土台”が整ってないだけなんです。
実は、僕のところに来てくれたママさんの多くが、・食事を気をつけてる・ウォーキングもしてる・甘いものも我慢してるそれでも痩せなかった人たち。
でもね、共通してたのが✅ 骨盤がズレてる✅ 内ももが使えてない✅ 筋肉が働いてないっていう「体の土台が崩れてる」状態でした。
逆にここが整った瞬間、「え？勝手に体重落ちてる…！」って変わり出すんです。
今日はそんな“痩せ体質”をつくるための【内もも×骨盤】を整える簡単エクササイズを紹介してます！
携帯持ったままでもできるので、まずは1回、試してみてください🔥
そして本気で変わりたいなら、骨と筋肉から整える「たいし式ダイエット」、一緒にやりませんか？
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