【國持照悟】肩直撃！逆さ腕立て #肩トレ #パイクプッシュアップ #垂直耐性

Channel：國持照悟

💪 Pike Push-Up – Build Shoulder Power Without Equipment!
Perfect for progressing to handstand push-ups. Control + range = results.

🤸‍♂️ 肩の筋力と感覚を高める地味に効く名種目、パイクプッシュアップ。