Channel：言葉で人生が変わる
🥚 老後も元気でいたいなら「卵」を食べろ！
筋トレしても、栄養が足りなければ意味がない。
卵は、体も心も支える“完全栄養食”です。
✅ 今回の内容：
・なぜ卵が“筋肉の味方”なのか？
・筋トレとの最強コンビ説
・脳や老化予防にも効果あり？
・1日何個までOK？
🥚 あなたは今日、卵を食べましたか？
筋トレ＋卵＝人生の基礎体力をつくる黄金ルール。
💪 他の“最強の健康食材”も、これから紹介していきます！
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