【まりちゃん🐱】現役ヨガ講師の寝る前ストレッチがやばすぎた…

ストレッチ・ヨガ

2025.08.092025.08.10

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Channel：まりちゃん🐱

こんばんは🐈
寝る前にストレッチをすると、副交感神経を優位にしてくれて睡眠の質が良くなるんですよ💕
寝苦しい日が続きますが、工夫してちゃんと睡眠とりましょうね❤

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