Channel：國持照悟
Hawaiian Squat — Strength, balance, and mobility all in one move.
This squat variation targets your lower body muscles while improving flexibility and joint control.
Perfect for athletes aiming to enhance functional fitness and dynamic stability.
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ハワイアンスクワット — 筋力、バランス、可動性を同時に鍛える動き。
下半身の筋肉を強化しながら、柔軟性と関節のコントロールを高めます。
機能的な身体作りを目指すアスリートに最適です。
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