【ダイスケの独り言:雑談サブチャンネル】オジトレ【肩・背中・ライオンプッシュアップ練習】8月12日

トレーニー男子

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_____動画内で紹介したお勧め書籍_______

■西野亮廣 著: ゴミ人間 日本中から笑われた夢がある (単行本)

■中野信子著 空気を読む脳

■空腹こそ最強のクスリ

■サピエンス全史

■ホモ・デウス

■養老孟子著 バカの壁

_____動画内で紹介した、健康商品_______

■はっとり海苔(焼き海苔)

(海苔とごま油とクレイジーソルトで、キャベツレタス健康法)

■純正ごま油濃口(PET)600g
(市販のドレッシングの代わり。キャベツやレタスにどうぞ)

■クレイジーソルト 269g
(市販のドレッシングの代わり。キャベツやレタスにどうぞ)

■カゴメ 野菜生活100 ベリーサラダ 200ml×3本
(朝昼、ご飯食べない間の栄養補給用)

■キッコーマン飲料 おいしい無調整豆乳 1L×6本
(朝昼、ご飯食べない間の栄養補給用)

■素焼き かぼちゃの種 1kg 製造直売 無添加 無塩 無植物油
(前日の食事から16時間以上空けてからの栄養補給用)

■素焼き ひまわりの種 1kg 無添加 無植物油
(前日の食事から16時間以上空けてからの栄養補給用)

■クコの実(ゴジベリー) 1kg 業務用 大容量 スーパーフード 乾燥 ドライフルーツ 無添加
(前日の食事から16時間以上空けてからの栄養補給用)

■キヌア 900g 業務用
(米と一緒に炊飯器に入れるだけで摂取できるスーパーフード)

■日清オイリオグループ BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 684g
(市販のドレッシングの代わり。キャベツやレタスにどうぞ)

■純正ごま油濃口(PET)600g
(市販のドレッシングの代わり。キャベツやレタスにどうぞ)

■クレイジーソルト 269g
(市販のドレッシングの代わり。キャベツやレタスにどうぞ)

■ニューサイエンス ナチュラル ヘンププロテイン 454g
(汁物に少し混ぜるだけでOKなスーパーフード)

■天乃屋 古代米煎餅 14枚×12袋
(お菓子しか食べない子供に、多少でも健康的なお菓子を)

■NICHIGA(ニチガ)AGC製 重曹 食品添加物(食品用) 950g
(毎朝小さじ1杯を水に溶いて飲んでます)

■敢えて不便なモノを使って幸せを感じよう(イヤホン編)

※参照動画:
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