Channel：4 Move Fit
🚨 Se você acha que o leg press é “só mais um exercício”… tá jogando fora resultados!
No treino de perna, ele não é figurante — é protagonista. 💥
O leg press não é só empurrar peso… é um construtor de potência que ativa quadríceps, glúteos e posterior, melhora a estabilidade do joelho e te dá aquela base sólida que falta na maioria dos treinos.
⚠️ Quer pernas firmes, glúteos mais cheios e menos risco de lesão? Pare de pular o leg press.
Treine sério. Treine inteligente.
🔥 Se é pra fazer meia-boca, nem sobe na máquina.
💬 Comenta aqui: você ama ou odeia leg press?
📌 Salva esse post antes que o próximo treino chegue!
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