Channel：1K女子図鑑
都内の1Kに住む様々な女性のリアルな生活をお届けします！
ゲーム配信や筋トレなどを中心にお届けしております。
今回は自分磨きのために、様々な方にお声掛けさせていただき
実践しているおススメの筋トレやストレッチのメニューを教えていただく
vlogになっています。
※特に筋トレやストレッチの動画には視聴者様にもわかりやすいように
ゲストに動画出演していただいております。
今回は、コスプレイヤーの「黒ノ森ひじり」さんに
自宅などでも実践しているトレーニングを教えてもらいました。
教えてもらうついでに動画にも出演していただきました。
定期的に教えてもらえたらと思います。
今回は、かなりハードなメニューを複数教えていただけましたので
短めにはなりますがお届けしたいと思います。
簡単そうに見えて、結構ハードですが定期的に実施したいメニューです。
高評価、コメント、チャンネル登録 宜しくお願い致します
※出演者は動画ごとに異なります。
■出演者情報
黒ノ森ひじりさん
コスプレイヤーとしてフリーランスで活動中。
コスプレコンパニオンを中心に、撮影会モデル、衣装製作など幅広く活動。
X（旧Twitter）
ファンティア
■使用音源
DOVA SYNDROME
「パステルハウス.mp3」
「しゅわしゅわハニーレモン.mp3」
#コスプレイヤー #ストレッチ #fitness
#筋トレ女性 #コスプレ
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