【心とカラダを豊かにしチャンネル】ベンチプレス150kgを“3×3”狙ったらこうなった【失敗も全部公開】#ベンチプレス #筋トレ #パワーリフティング #限界挑戦

Channel：心とカラダを豊かにしチャンネル

ベンチプレス150kgを「3回×3セット」目標に挑戦しました！

結果は…
・1セット目：1回
・2セット目：2回
・3セット目：2回（2回目でお尻が浮いて失敗判定）

狙っていた「3×3」には届きませんでしたが、
これが“今のリアルな実力”。
トレーニングは成功も失敗も積み重ね🔥

次は必ず超えていきます。
ベンチプレス好きの方、筋トレしている方、
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