【Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜】食べたいを叶える？ 基礎代謝と食事のリアル #shorts

Channel：Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜

筋肉をつければ食べるのを我慢しなくて済む？多くの人が抱く幻想と現実。基礎代謝量を上げるための筋トレは、想像以上に地道な努力が必要。無理な目標設定にご用心！ #筋トレ #基礎代謝 #ダイエット #ボディメイク #健康 #食事制限　#岡部友