Channel：ぽっとけ
00:15 夕食作り
02:29 食事
03:13 ストレッチ
06:28 ワンハンドローイング
07:52 ラットプルダウン（ワイド）
11:10 ケーブルラットプルダウン（ナロー）
14:16 シールロー
16:32 エンディング
動画をみてくれてありがとうございます🥺
質問・応援コメントお待ちしてます！！🔥
マイペースに頑張ろうね〜！
検証中のまつげ美容液はこちら👁️👇
いつも使っているおすすめ筋トレアイテム💪
詳細説明動画はこちら👇
【パワーグリップ】
【ウエストシェイパー】
コスパ良くておすすめです！
使っているサイズは「XS」です！
サイズ要注意！
男女兼用なのでLサイズ買って大失敗しました！
#ダイエットvlog #筋トレ女子
コメント