Channel:筋トレハック【TOP1%のマインド】
筋トレを頑張っているのに効果が出ないあなたへ。その原因は、もしかしたら無意識にやっているNG行動かもしれません。この動画で、あなたの筋トレ効果を最大化する方法を学びましょう!
筋トレ効果を台無しにする「やってはいけない」NG行動を5つ解説します。
タンパク質不足、間違ったフォーム、オーバーワーク、睡眠不足、有酸素運動のやりすぎといった、多くの人が陥りがちな失敗を紹介。これらの行動を改善して、効率的に理想の体を目指しましょう。
この動画があなたの筋トレのモチベーション維持に役立てば嬉しいです。
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声:VOICEVOX 青山龍星
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