【井上 拓哉【筋トレチャンネル】】【初ジム！】迷ったらこれ！！トレーニングメニュー徹底解説

Channel：井上 拓哉【筋トレチャンネル】

今回は初心者のジムのトレーニングメニューについてお話しさせて頂きます！
初めてジムに入会される方やこれから入会しようと思われてる方の力になれればと思います😊
無理せずコツコツ頑張りましょう♪

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