【柴田真梨子の健康美ボディchannel】初級エアロビクス！#shorts #エアロビクス #有酸素運動 #脂肪燃焼 #ダイエット #ストレス解消 #健康運動指導士 #初心者 #踊ってみた #アラフォーママ #宅トレ #ダンス