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【質問】「2年ほど筋トレをしています。よく筋トレをするとメンタルが変わると聞くのですが、あまり実感が湧きません。どちらかといえば朝散歩のほうが、効果が感じられます。なぜ筋トレをしても、あまりメンタルの改善を感じないのですか？」
カズさん（30歳・男性）
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