Channel：Jimikin Fitness / ジミキンフィットネス
【 胸 】2025年8月22日(金)
本日のトレーニング
【 胸 】
#ベンチプレス
20kg×20rep×1set
62.5kg×15rep×2set
65kg×15rep×1set
#インクラインダンベルプレス
50lb×15rep×3set
#ダンベルフライ
40lb×10rep×3set
本日のトレーニングギア
パワーラック TUFFSTUFF CPR-265
ベンチ TUFFSTUFF CDM-400
シャフト IVANKO OT-20 20kg
プレート IVANKO RUBKO 20kg
IVANKO RUBKO 1.25kg
ダンベル POWER BLOCK PRO EXP
グローブ GOLD’S GYM G3402
リストラップ Schiek Model 1124R
ベルト SBD 13mm Powerlifting Belt
シューズ Vibram KSO EVO
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