Channel：PULLBOLT マイティタロー
今回は【ベンチディップス】を解説！
自宅でも簡単にできる腕トレで、上腕三頭筋をしっかり追い込めます💪
腕立て伏せだけじゃ物足りない自重トレーニーに “もう一手” としてオススメ！
▼今回のポイント
・椅子やベンチがあればOK
・腕を太くしたい人は必須
あなたの腕トレに＋αを加えてみてください！
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