【くれぴ】59歳でベンチプレス145㌔あげられる。自称！イケおじが実践する。ベンチプレスのための胸トレ3選！#筋トレ #くれぴ #ベンチプレス #ラーセンプレス＃インクラインダンベルプレス#JMプレス#胸トレ