Channel：Hiroto | オンラインパーソナルトレーナー
前回のサイドレイズが以外と反響良かったので、
今回はレッグプレスだけで限界まで挑戦しました😂
total：39set,583rep
でした😇
まじで何してんだろって自分でも思います😎👍
夜中の2時くらいに初めて、
終わる頃には少し夜が明けてました🌅
フィジークで脚は評価されないのに筋肥大と言うよりももはやただの修行です…👾
サイドレイズとかは休憩しながらも回数は1セット30回統一とかでやってましたが、脚はきつすぎて無理でした☺️
是非、この種目でやって欲しいというのがあれば教えてください！！
エネルギーと気分次第でやります！笑
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